先月ロードバイクに乗っている４つ下の後輩と食事をしまして・・・
大収穫な食事会でした！！
もうほとんどモノは揃っているので会話が弾む弾む♪
後輩ちゃんは旦那さんの影響でロードバイク乗り始めたそうで・・
輪行して、少し遠いところも走りに行っているそうで、
「輪行バックも実はあるのよ、しまなみ海道行きたくて・・・」
「私も行ってみたいです！慣れれば自転車バラバラにするの簡単ですから一緒に輪行しましょう！」
本当！！わーい♪わーい♪
自転車を電車やバスなどの公共交通機関に載せて移動すること。です。
人生でやりたいことどんどん達成出来ていてハッピーです！！！
５年ぶり？？に再会して、またこうして仲良く遊んでくれる優しい後輩がいてくれて本当に恵まれています。
そんな後輩ちゃんは4日に開催された富士ヒルクライムに挑戦していました！
| スタート： | 富士北麓公園（計測開始地点⋯胎内洞窟入口交差点） |
|---|---|
| フィニッシュ： | 富士山五合目 |
| 距離： | 25km（計測部分24km） |
| 標高差： | 1,270m（計測部分1,255m） |
| 勾配： | 平均5.2%、最大7.8% |
来年は参加してみたいな！！
先日訪問先の距離がちょうど良い距離だったので、早速２日間連続でロードバイクで訪問！
2日間で30キロ程走れました。
急にやる気！笑
◎天気よく、スイスイ進めて、気持ちいい
◎気持ちがポジティブに！運動でストレス発散！
◎筋肉痛なし
△着いてから汗の量がすごい・・・
△パンクしないかハラハラしちゃう
△少しお尻筋肉痛
早速後輩ちゃんが通っているというロードバイクのジムに行ってきましたーーー
人生で初めてあんなに黙々とペダルを漕ぎました・・・・
（※道路を走っているときは信号があったり、道を確認したりで止まることが多いので・・・）
先生のお話も全て自転車で漕ぎながら聞いていたので30分くらいかな。
ロードバイクは自分との戦いだなと痛感。めっちゃメンタル鍛えられる！！
しかし力で漕ぐのではなく、下腿は力入れず、腸腰筋で引き上げる。
ローラー台とPCが連動しているのでずっとモニターを見ながら頭を使いましたー。ペダルを均等に回し、円を常に描くように。数値でしっかり出るのですが、なかなか思うようにいかず・・・・またそれが面白いです。
運動能力だけはどのスポーツにおいても見よう見まねでなんとなく出来ていましたが、ロードバイクは簡単ではないんだなと感じました。
とにかく長く軽いギアでひたすら漕ぎ続ける・・・
修行、、尋常じゃない汗が！！！普段のランニングより地味にきつかったです。
その後３本のローラー台に乗りながらの練習。
少しでもバランス崩すと転倒です。。
前の鏡見ながら体幹を安定させているといつの間にか乗れていました。
若干３本ローラーに憧れもあったので「乗れたぁー」と嬉しくなっちゃいました。
今まで来た女性陣では１番乗れているとお褒めの言葉いただきました♪
会員になるとあちこちにみんなで走行会やレースイベントに参加できて、地方に合宿に行ったり、ヒルクライムの大会に出たりしているそうです。
めっちゃ楽しそう〜♪
最近患者さんが立て続けにお亡くなりになったりして良いことばかりではなかったですが、ロードバイクのおかげもあり、知らない世界に飛び込み始めてワクワクしています！！楽しくてポジティブ思考になりました。
サイクルコンピューター（ナビ・GPS・スタミナ測定）を
今月の自分の誕生日プレゼントにしようと決めたとらこでした♪
