とらこパーソナルジムに通い４ヶ月経ち・・・
現状について書きたいと思います。
まず体重ですが、始めた頃よりー２.５キロ！（しかし夏休み旅行に行き増量・・・涙）
兎にも角にも、まだまだ目標数字−４キロには到達していません↓↓
ジム週１回＋寝る前にちょこっと筋トレするくらいなんで急激に減らないですが、
食事に気を遣うようになり太らなくもなりました！
・ジムは今日もやったるで！精神は継続中。飽きていない！
・どんどん重量も上げることができ、しっかり筋肉ついている！
・毎日体重計に乗る習慣ついた。
痩せた時は嬉しく、太った時は気合を注入させてくれる必須アイテムv
・３食の食事内容がガラリと変わり、タンパク質＆糖質の量をみるようになった
・インスタグラムで【トレーニング・痩せる食事】ばっかりみるようになった笑
・訪問先のマンション10階・団地７階の階段を週２回ずつ昇り降りするようになった（トレーニングの１つにしている）
・パーソナル辞めても、自分でジムに行き１人でトレーニングを続けられそうな気持ちになりつつある
・姿勢が良くなっている
・ジュース類を好まなくなり、水・お茶・プロテイン飲むようになった
・マッチョの方を尊敬の眼差しで見るようになった
・自分の気持ちが安定しているので子供たちにイライラすることが減ってきている
・コンビニ・スーパーのサラダチキン購入！！めっちゃ美味しい◎ジムの後かじってます♪
日頃夕食は毎日作りますが、まぁ面倒臭くて大変・・・
しかしファミレスでチキンサラダプレートのランチを食べたり、旅行でバイキングでいろんなおかずをちょこちょこ食べ、改めて見栄えやバランスの大事さを感じました。
なので毎日夕食作り、、、頑張ろうと思いました！笑
ジムに通い、筋肉・体質が変わっただけでなく、私生活をより良いものにしてくれています。しかしながらたまに食事に神経を使いすぎた割に結果が出てこないと落ち込むこともありますし、ストレスを感じてしまうこともありますが、まぁいっか！で過ごしています。
