最近はどっぷりと自転車にハマっています。
ジムに初めて自分の自転車（片道10キロ：４０分くらい）で行きましたが、都心を自転車で行く爽快感たまらんでした♪
片道１０キロ→輪行練習→ジムで50分トレーニング→10キロかけて帰宅でしたが
そんなに疲れず楽しめました♪
輪行練習は
前後の車輪を外し、フレームにゴムでくくりつけ、必要な金具をつければ
輪行バックに収まり、肩掛けできるんです！！
常に自転車と旅が出来そうで自転車旅にワクワク♪
ランニングも継続しています！
少しずつですがタイムも上がり、体力も根性もついてきたように感じます！
5キロ30分の目標までもうすぐ！
現在4.6キロほどで30分まできました。。。
大体１キロを6分30秒くらいです。
なかなかいろんなことが思い通りにいかないですが、
言い訳せずに隙間時間を有効活用してどうにかしてやる！という気合いが結果的に良い方向に向かっているような気がします。
限られた時間だからこそやらなきゃと思えるのかなと。
きっと自由時間たくさんあっても練習量は実は変わらないんじゃないかと・・・笑
先日自転車のジム50分トレーニング後→フットサル１時間30分してきましたー
２つを同じ日はきつかったかも・・・と一瞬思いましたが、やってみたら
やっぱり来てよかったー！（＾＾）
それぞれの良さがあり、それぞれ自分の課題がわかっているのでやりがいがあります。
