３月末に体調を崩し、ランニングもフットサルも全くできず・・・。
４ヶ月前もそうでしたが、年齢のせいもあってか徐々に体調悪くなるというよりいきなりガクッと落ちるように・・・↓
入学に必要な物の買い出し、卒園式、進級、学童スタート、毎日弁当、入学式やらが続き、知らぬうちに疲れ切っていたみたいです。
いつまでも体力あるから大丈夫！と思っていちゃダメだと痛感しました。
ランニングも体力落ちていて歩いたりしていますが、汗をかいて気持ちいいなぁーと楽しめるようになってきました♪
習慣つける！を目標に。
最近は
【ランジ20回/2セット、スクワット20回/2セット、100回エア縄跳び】
しています。笑
これが意外と効いていて続けています！（体重キープできています♪）
一時ストレスで我慢していた菓子パンをドカ食いしたら一瞬で体重が大変なことに・・・
パンの重さは軽いのになぜ。。。涙
普段は食べ物は１番気を使っています。
あまり苦ではなくて、続けられている自分を褒めたいと思います！！笑
先日某マラソン大会がありました！
義弟君と保育園の先生が走ることを知っていたので小旅行がてら、Wサプライズ応援しに行ってきました♪
最近は大会のHPで名前入れると、その選手と5キロの通過時間などがリアルタイムで見られるので便利です。
大体このタイムで来ると予測できていたので待っていると義弟君来ました！！
子供達名前を呼び、大きな声で声援を送りました！
「がんばれー！」
「なんでいるの！？」
「もうちょいだよー」
「頑張ってくるー！！」
２時間50分切れたそうです！おめでとう！！
先生もそろそろきてもおかしくないタイムに・・・
○○番、○○番・・・・・・・キタァーーーーーーーーーーー！！！
「せんせーーーーーーい！！！！がんばれーーーー」
先生驚き、サングラス外してこちら確認し、やっと理解し、
「えーーーーーーなんで〜？？？」
号泣しながら走っていきました・・・笑
先生３時間50分♪おめでとうございます。
サプライズ大成功〜！！
３歳の次男は性格的に社交的なので大声で応援することに抵抗も恥じらいもないので（笑）
帰りの車の中から見えたヘトヘトのランナーさんたちに
「がんばれーーーーー！！！がんばれーーーーー！！」
と応援していました。
ランナーさんたちも次男の応援に笑顔で手を振ってくれ、何人かはスピードUPしていました！！！
声の力ってすごいし、パワー与えられるし、人を応援するっていいなって思いました。
